Sự thật công dụng của trà đối với bệnh đãng trí ở người già

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ,công dụng của trà với bệnh đãng trí ở người già là điều không thể phủ nhận. Trà xanh được đánh giá là một trong những loại dược liệu quý đối với sức khỏe con người. Trà giúp ngăn ngừa được nhiều loại bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư… Bên cạnh đó trà còn có tác dụng thúc đẩy sự tỉnh táo của não bộ, hỗ trợ cải thiện chức năng não, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Trà giúp chữa bệnh đãng trí ở người già vô cùng hiệu quả

Ngày nay trà còn được biết đến là phương pháp hữu hiệu hỗ trợ điều trị bệnh đãng trí ở người lớn tuổi. Công dụng của trà trong điều trị đãng trí xuất phát từ L-theanine. L-theanine là một loại axit amin được phát hiện có chứa trong trà giúp bộ não hoạt động tốt hơn. Cụ thể L-theanine sẽ góp phần là gia tăng các tia sóng alpha trong não bộ. Các tia sóng alpha này sẽ hỗ trợ tâm trung hiệu quả vào một vấn đề gì đó cũng như giúp ích rất nhiều cho chứng hay quên ở người già. Bên cạnh đó L-theanine còn có thể kháng cự lại những kích thích do hấp thụ một lượng lớn caffeine vào cơ thể. Trên thực tế, uống trà là con đường duy nhất và là an toàn nhất để cơ thể được bổ sung L-theanine.

Uống bao nhiêu trà mỗi ngày là đủ

Để hỗ trợ điều trị bệnh chứng đãng trí hiệu quả, người lớn tuổi nên uống trà mỗi ngày. Tuy nhiên nên uống với lượng vừa phải. Không uống quá nhiều cũng như quá ít. Bởi nếu uống quá ít trà thì công dụng hỗ trợ chữa đãng trí sẽ không phát huy được hiệu quả. Nhưng nếu uống quá nhiều trà trong ngày lại dẫn đến nguy cơ mất ngủ cao do hấp thu quá nhiều cafeine. Chỉ định của các chuyên gia khuyến cáo rằng mỗi ngày chỉ nên uống từ 2 đến 3 tách trà. Lượng trà này tương đương 200mg polyphenol.

Chọn và pha chế trà

Theo các chuyên gia, thực tế loại trà nào cũng có chứa một lượng polyphenol nhất định. Nhưng nhiều hơn hẳn vẫn là trà xanh.

Ngày nay, sản phẩm trà xanh đóng gói ngày càng được ưa chuộng bởi sự tiện dụng của nó. Để có được sản phẩm trà xanh đóng gói chất lượng, bạn nên chú ý chỉ mua sản phẩm ở những nhà phân phối uy tín trên thị trường.

Trà đen sau khi mua về thường không cần phải qua thêm công đoạn sơ chế, xử lý nào khác mà chỉ cần ngâm trà trong nước đủ nóng là có được tách trà thơm ngon mà vẫn đảm bảo lưu giữ được hàm lượng polyphenol có trong trà. Nên ngâm trà trong nước nóng khoảng 3 đến 5 phút.

Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp các bạn phần nào trong việc sử dụng trà để chữa bệnh đãng trí cho người lớn tuổi, người thân trong gia đình.