Trà hỗ trợ và điều trị bệnh xơ vữa động mạch

Trà và bệnh xơ vữa động mạch có mối liên hệ vô cùng mật thiết. Đây không phải bệnh xa lạ với người Việt Nam. Nó để lại hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Ngoài việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, bạn cũng nên có chế độ ăn uống hợp lí để sức khỏe nhanh chóng hồi phục, tăng chất lượng của cuộc sống. Bạn có thể bổ sung trà xanh vào các bữa ăn để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh.

Trà xanh có tác dụng thế nào với cơ thể

Trà xanh là loại thức uống được sử dụng phổ biến trong nền văn hóa của nhiều nước trên thế giới, điển hình là Trung Quốc và người Nhật. Cũng rất bất ngờ, khi người Nhật có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch thấp nhất thế giới. Những nghiên cứu uy tín gần đây đã chứng minh được trà có đóng góp không nhỏ trong việc bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim, mạch cho mọi người.

Được biết đến với tác dụng giảm cholesterol xấu trong máu một cách hữu hiệu, ức chế quá trình hình thành các cục máu đông, và tăng độ dẻo dai của mạch máu. Từ đó giảm nguy cơ đau tim và xơ hóa thành mạch.

Mỗi ngày sử dụng trà xanh đều đặn có khả năng giảm được mỡ thừa, thải độc rất tốt. Từ đó, những độc tố tích tụ bên trong cơ thể được đẩy ra ngoài theo đường nước thải. Giúp cuộc sống trở nên hoàn hảo hơn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị bệnh xơ vữa hay bất kì bênh nào liên quan đến tim, máu bạn nên sử dụng 2 li trà mỗi ngày. Tốt nhất là trà còn ấm, uống sau bữa ăn 30 phút.

Lưu ý khi uống trà xanh

Dù sao trà xanh cũng là một loại thực phẩm có chứa nhiều chất kích thích và lượng dinh dưỡng dồi dào. Cách dùng cũng cần cẩn thận để tránh mang lại những hậu quả đáng tiếc.

• Không uống trà sau bữa ăn: Thành phần dinh dưỡng có trong trà có thể làm sinh ra những độc tố nếu bạn sử dụng ngay sau bữa ăn. Tốt nhất nên dùng sau khi ăn cơm 30 phút.
• Nên uống trà ấm: Trà ấm giúp việc hấp thu của cơ thể tốt hơn, tránh được những hao hụt vitamin trong quá trình vận chuyển và bài tiết dinh dưỡng.
• Không uống trước khi ngủ: Trong trà có một lượng lớn cafein. Tuy không nhiều nhưng có thể làm gián đoạn giấc ngủ nếu bạn uống trước khi ngủ. Sau 8 giờ tối, tuyệt đối không uống trà nữa.
• Có thể uống kèm chanh và đào: 2 loại quả này có mùi vị rất thơm, khi sử dụng kèm trà sẽ tạo nên mùi hương đặc biệt, kích thích vị giác. Ngoài ra chanh và đào đều chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho cơ thể.

• Không nên cho thêm đường: Đường vốn mang lại những tác hại không nhỏ cho cơ thể, hạn chế được bao nhiêu hay bấy nhiêu. Tốt nhất là không sử dụng đường trong bất kì loại đồ ăn thức uống nào.
• Không uống quá nhiều: Uống trà nhiều sẽ gây nhiều tác hại đáng sợ cho cơ thể. Đơn cử như rối loạn thần kinh, mất ngủ kéo dài và đau dạ dày.

Như vậy có thể thấy trà xanh có tác dụng không nhỏ trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe. Chỉ cần sử dụng đúng cách, nó mang lại những lợi ích không nhỏ.